Protein- und Eiweißbrot: 15 Sorten im Vergleich
Hier geht es um fertiges Eiweißbrot aus dem Laden: 15 Brote und Brötchen von REWE, dm, Rossmann und Budni mit Nährwerten und Preisen.
- Zum Vergleich: Normales Brot hat etwa 7 bis 9 g Eiweiß je 100 g. Die Brote hier liefern 15 bis 23,5 g.
- Kalorien: Eiweißbrot hat oft weniger Kohlenhydrate, aber mehr Fett. Im Mittel sind es hier 262 kcal je 100 g.
- Preis: im Mittel 4,46 € je 100 g Eiweiß.
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Ein Richtwert, keine Ernährungsberatung. Ohne Krafttraining 0,8 g je kg Körpergewicht (Empfehlung der DGE für Erwachsene bis 64), mit Krafttraining ab 1,6 g (Morton 2018), bei 5 Einheiten pro Woche und mehr 2,0 g, beim Abnehmen mit Krafttraining 2,2 g. Deine Angaben bleiben in deinem Browser und werden nicht gespeichert. Mehr zum Proteinbedarf
Vegan, vegetarisch und laktosefrei sind nur Produkte markiert, bei denen Siegel oder Zutatenliste es belegen. Vegane Produkte zählen als laktosefrei, sie enthalten keine Milch. Fehlt die Markierung, kann ein Produkt trotzdem passen.
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Preise: Stand 26.09.2026, Normalpreis im Online-Shop. Sie können sich inzwischen geändert haben und im Laden oder bei Angeboten abweichen.
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Eiweiß-Toastbrötchen
Mestemacher · Brot & Brötchen
je 100 g
je 100 kcal
Eiweiß
Je 100 g: 273 kcal · Fett 10,8 g · Kohlenhydrate 16 g · davon Zucker 4,1 g · Ballaststoffe 9 g · Salz 1,2 g
Statt: normales Brot / Brötchen
vegetarischlaktosefrei
- REWE 2,49 € · 260 g · 9,58 €/kg
Eiweissbrot
Harry · Brot & Brötchen
je 100 g
je 100 kcal
Eiweiß
Je 100 g: 244 kcal · Fett 9,4 g · Kohlenhydrate 14 g · davon Zucker 3,5 g · Ballaststoffe 5,5 g · Salz 1 g
Statt: normales Brot / Brötchen
veganlaktosefrei
- REWE 2,79 € · 500 g · 5,58 €/kg
Knusper-Brot High Protein
Leicht & Cross · Brot & Brötchen
je 100 g
je 100 kcal
Eiweiß
Je 100 g: 370 kcal · Fett 3,7 g · Kohlenhydrate 58 g · davon Zucker 2,9 g · Ballaststoffe 8,4 g · Salz 1,2 g
Statt: normales Brot / Brötchen
veganlaktosefrei
- REWE 1,39 € · 115 g · 12,09 €/kg
Eiweißbrot
Mestemacher · Brot & Brötchen
je 100 g
je 100 kcal
Eiweiß
Je 100 g: 262 kcal · Fett 12,5 g · Kohlenhydrate 11,3 g · davon Zucker 2,9 g · Ballaststoffe 10,1 g · Salz 1,2 g
Statt: normales Brot / Brötchen
veganlaktosefrei
- REWE 2,29 € · 250 g · 9,16 €/kg
Protein Brötchen
Sinnack · Brot & Brötchen
je 100 g
je 100 kcal
Eiweiß
Je 100 g: 275 kcal · Fett 8,6 g · Kohlenhydrate 25 g · davon Zucker 2,9 g · Ballaststoffe 6,7 g · Salz 1 g
Statt: normales Brot / Brötchen
veganlaktosefrei
- REWE 1,79 € · 300 g · 5,97 €/kg
High Protein Toastbrötchen
Mestemacher · Brot & Brötchen
je 100 g
je 100 kcal
Eiweiß
Je 100 g: 272 kcal · Fett 9,1 g · Kohlenhydrate 23 g · davon Zucker 3,1 g · Ballaststoffe 7,7 g · Salz 1,2 g
Statt: normales Brot / Brötchen
veganlaktosefrei
- REWE 2,99 € · 260 g · 11,50 €/kg
Eiweißbrot mit Erbsen
REWE Bio · Brot & Brötchen
je 100 g
je 100 kcal
Eiweiß
Je 100 g: 230 kcal · Fett 7,6 g · Kohlenhydrate 16 g · davon Zucker 1,2 g · Ballaststoffe 8,7 g · Salz 1,2 g
Statt: normales Brot / Brötchen
veganlaktosefrei
- REWE 2,49 € · 250 g · 9,96 €/kg
Bio Eiweißbrot
Alnatura · Brot & Brötchen
je 100 g
je 100 kcal
Eiweiß
Je 100 g: 248 kcal · Fett 10 g · Kohlenhydrate 14 g · davon Zucker 1,7 g · Ballaststoffe 11 g · Salz 1 g
Statt: normales Brot / Brötchen
veganlaktosefrei
- Rossmann 1,99 € · 250 g · 7,96 €/kg
Eiweißbrot mit Soja
dmBio · Brot & Brötchen
je 100 g
je 100 kcal
Eiweiß
Je 100 g: 248 kcal · Fett 10 g · Kohlenhydrate 14 g · davon Zucker 1,7 g · Ballaststoffe 11 g · Salz 1 g
Statt: normales Brot / Brötchen
veganlaktosefrei
- dm 1,65 € · 250 g · 6,60 €/kg
Haferbrot
Whole & Pure · Brot & Brötchen
je 100 g
je 100 kcal
Eiweiß
Je 100 g: 339 kcal · Fett 21,4 g · Kohlenhydrate 15,9 g · davon Zucker 4,2 g · Salz 1,4 g
vegetarisch
- REWE 3,99 € · 500 g · 7,98 €/kg
Saatenbrot Keto
enerBiO · Brot & Brötchen
je 100 g
je 100 kcal
Eiweiß
Je 100 g: 267 kcal · Fett 17 g · Kohlenhydrate 3,7 g · davon Zucker 1,1 g · Ballaststoffe 16 g · Salz 1,22 g
veganlaktosefreiglutenfrei
- Rossmann 3,99 € · 500 g · 7,98 €/kg
Bio Toastie High Protein glutenfrei
Schnitzer · Brot & Brötchen
je 100 g
je 100 kcal
Eiweiß
Je 100 g: 254 kcal · Fett 12 g · Kohlenhydrate 16 g · davon Zucker 3,2 g · Ballaststoffe 11 g · Salz 1,5 g
Statt: normales Brot / Brötchen
veganlaktosefreiglutenfrei
Eiweiß Toastbrötchen
Harry · Brot & Brötchen
je 100 g
je 100 kcal
Eiweiß
Je 100 g: 256 kcal · Fett 7,5 g · Kohlenhydrate 29 g · davon Zucker 2,5 g · Ballaststoffe 6,1 g · Salz 1 g
Statt: normales Brot / Brötchen
veganlaktosefrei
- REWE 1,99 € · 225 g · 8,84 €/kg
High Protein Saatenbrotmischung glutenfrei
enerBiO · Brot & Brötchen
je 100 g
je 100 kcal
Eiweiß
Je 100 g: 257 kcal · Fett 15 g · Kohlenhydrate 10 g · davon Zucker 0,9 g · Ballaststoffe 11 g · Salz 1 g
Statt: normales Brot / Brötchen
veganlaktosefreiglutenfrei
- Rossmann 3,49 € · 500 g · 6,98 €/kg
Eiweiss Sandwich
Harry · Brot & Brötchen
je 100 g
je 100 kcal
Eiweiß
Je 100 g: 279 kcal · Fett 2,9 g · Kohlenhydrate 43 g · davon Zucker 1,3 g · Ballaststoffe 3,7 g · Salz 1,2 g
Statt: normales Brot / Brötchen
veganlaktosefrei
- REWE 1,99 € · 375 g · 5,31 €/kg
Über 450 proteinreiche Lebensmittel vergleichen
Woher die Zahlen stammen
Nährwerte und Preise stammen aus den Online-Shops, Stand 26.09.2026. Eingetragen ist der Normalpreis. REWE-Preise gelten für einen Hamburger Markt, Budni-Preise sind Online-Preise. Vegan, vegetarisch und laktosefrei sind nach Siegel und Zutatenliste markiert. Verbindlich sind die Angaben auf der Packung. Mehr zur Liste
Häufige Fragen
Welches Brot hat am meisten Eiweiß?
Was ist besser, Eiweißbrot oder Vollkornbrot?
Eiweiß ist die eine Hälfte, Training die andere
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